Reset App — это увлекательный инструмент для ведения дневника, созданный для того, чтобы помочь пользователям снизить уровень стресса и тревоги через регулярное отражение мыслей и перестройку мышления. Всего за пять минут в день вы можете выплеснуть свои беспокойства, проанализировать их на предмет скрытых источников и неправильных убеждений, а затем переписать свои мысли с учетом полученных инсайтов. Со временем эта практика направлена на изменение привычных мыслительных паттернов и создание стойких изменений. Инструмент также позволяет отслеживать ваш прогресс, укрепляя влияние небольших, но постоянных привычек. Основанный на научных исследованиях, Reset предлагает структурированный подход к развитию психической устойчивости и улучшению эмоционального состояния на протяжении 11 недель.
